【甘い物中毒必見！】4つのポイントで誰でも辞められる。根性論NG！正しく理解して砂糖/糖質と向き合う方法【お米生活】【危険なのは人工甘味料!?】

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●---今回の動画---●

ついつい食べてしまいがちな甘い物。
根性論で『我慢』！は長続きしないし

実は身体にとっても危険な行動なのです。

甘いものを科学的に止める方法
もうお砂糖は怖くない。

適度に取るためにやるべきことを
データから紐解きます。

日本人は糖質を取りすぎている？
糖質って悪者？
甘いもの中毒の仕組みを理解して
正しく甘い物と向き合う方法を解説します。

何故甘いものは依存度が高いのか
知らずにとっている
異性化糖
人工甘味料

の本当の危険性も解説。



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