สุขภาพจิตที่ดี ไม่หลอกตัวเอง แม้มองไม่เห็น แต่จำเป็นมาก

ยุคนี้ที่สังคมให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพจิต จริง ๆ แล้วสุขภาพจิตคืออะไร? สุขภาพจิตที่ดีเป็นอย่างไร? มองโลกในแง่ดีถือว่ามีสุขภาพจิตที่ดีแล้วหรือยัง? สุขภาพจิตที่ดีนั้น… เราจะสร้างได้อย่างไร? มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)

00:00 l Highlight
01:12 l สุขภาพจิต คืออะไร?
02:47 l สุขภาพจิตที่ดี เป็นอย่างไร?
04:16 l มองโลกในแง่ดีถือว่ามีสุขภาพจิตที่ดี จริงไหม?
07:33 l สุขภาพจิต สำคัญอย่างไร?
10:33 l รีเช็คสุขภาพจิตอย่างไร?
17:15 l รู้สึกว่าตัวเองมีสุขภาพจิตที่ไม่ดี ทำอย่างไรดี?

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit