Скачать или смотреть O Que São Fundamentos de Jiu-Jitsu - E como eu os ensino

Os fundamentos de um esporte são um conjunto de ações motoras básicas e essenciais, tanto técnicas quanto táticas, que definem e caracterizam a modalidade, sendo a base para o aprendizado e o desempenho de todas as outras habilidades no jogo. Por exemplo, no futebol, os fundamentos incluem o passe, o drible, o chute, o cabeceio e o domínio da bola, todos necessários para a execução de jogadas ofensivas e defensivas

Mas no jiu-jitsu, o principal não é isso, mas o pano de fundo biomecânico, físico de tudo. É o que eu explico nesse vídeo.


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