매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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안녕하세요 빵그리여러분❤️
드디어.! 아침스트레칭 리뉴얼 버전 준비했습니당 :)

단 10분이지만 바쁜 아침에 머리부터 발끝까지 전신을 풀어주는 스트레칭인데요
누워서 눈 뜨자마자 하실 수 있도록 누워서 시작한답니당 ㅎㅎ

기존 아침스트레칭과 결은 비슷하지만 몇가지 추가되고 변형된 동작들이 있어요!
번갈아가면서 해주시는거 추천드려용🥰

정말..진짜..시원하실거에용❤️ 효과보장합니당!

찌뿌둥한 아침, 새롭게 업로드된 기상 스트레칭으로 산뜻하게 시작하시길 바랄게요! 🌱


#아침스트레칭 #모닝스트레칭 #힐링스트레칭

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