Скачать или смотреть steifer Nacken auflösen | Gaby Slomka Yoga

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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass der Stress und die Belastungen des Alltags sich in deinem Nacken festsetzen?

Da kannst du heute Abhilfe schaffen.

Denn heute teile ich mit dir eine kraftvolle Yogaeinheit, um Verspannungen und Blockaden im Nacken zu lösen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob sie durch eine Verschiebung der Wirbel oder Muskelverspannungen verursacht wurden.

Ich gebe dir sanfte Dehnungen und gezielte Mobilisierungsübungen an die Hand, damit du immer wieder Verspannungen und Blockaden lösen kannst.

Durch bewusste Atemführung und Achtsamkeit während der Übungen kannst du den Stress und die Anspannung im Nackenbereich reduzieren.

Übe heute zusammen mit mir.

Ich freue mich auf dich!

Namasté

deine Gaby

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Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe

Vom 10. bis 12. Januar 2025

treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben.

Infos unter: www.gaby-slomka.de
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Namasté Gaby

Musik:
Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier
Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos
The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen
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