4강 걱정은 문제를 해결해 주지 않는다│배종빈의 일상을 회복하는 뇌과학 처방전

Описание к видео 4강 걱정은 문제를 해결해 주지 않는다│배종빈의 일상을 회복하는 뇌과학 처방전

4강 걱정은 문제를 해결해 주지 않는다

부정적 감정과 생각을 더 자주, 쉽게 떠올리도록 설계된 인간의 뇌.
머릿속에서 흔하게 반복되는 부정적인 세 가지 생각을 살핀다.
첫 번째, 문제에 대한 걱정. 두 번째, 타인에 대한 생각.
세 번째, 선택에 대한 후회.
각 걱정에 대해 생각의 고리를 끊는 대처법에 대해 정신건강의학과 전문의 배종빈이 설명한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео