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바렐 시퀀스 | 라이브티칭 | 스탓필라테스 동작 | 후면근육 타겟 시퀀스

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Описание к видео 바렐 시퀀스 | 라이브티칭 | 스탓필라테스 동작 | 후면근육 타겟 시퀀스

안녕하세요 필라테스를 나누는 공간, 쑵필라 입니다 🌳

스탓필라테스 동작으로만 구성된 바렐시퀀스 입니다
주로 인터미디엇 동작들이 있어 상급동작들이라
자극이 대단했다는 사실...!!

동작의 복잡함, 어려움때문에 수업때 잘 사용하지 않으셨었으리라 생각해요! 이 영상 참고하셔서 오늘 바렐 수업 어떠세요~? ✨️

#바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스

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