Скачать или смотреть ПОЧЕМУ упражнения с отягощениями делают вас такими чертовски энергичными?

Купить мою новую многофункциональную штангу Omni Bar + бесплатную программу Omni Hypertrophy
——————————————

https://bellsofsteel.us/products/omni...

——————————————
МОЙ PATREON

  / baldomniman   (все бонусы, эксклюзивные видео и ранний доступ к программам по цене от 5 долларов)

КУПИТЬ ОДЕЖДУ И ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ СПОРТЗАЛА
———————————

https://www.bellsofsteel.us/#a_aid=OMNI

https://raskolapparel.com (Код: OMNI для скидки 10%)
———————
БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ BOOSTCAMP (PPL, Верх/Низ, Всё тело + Boostcamp 3.0 Program Creator)
———————

https://www.boostcamp.app/#omni

(Ссылка на мои бесплатные программы, а также платные премиум-программы. Используйте мой код OMNI для бесплатного доступа к премиум-программам в течение 2 недель, а также к премиум-программам других разработчиков)

————————-

Отказ от ответственности: Bald Omni-Man не является медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Bald Omni-Man не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

ДОБРОСОВЕСТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Все использованные материалы защищены законами о добросовестном использовании и носят преобразующий характер. Представленный контент содержит комментарии и монтаж для иллюстрации образовательных концепций.

Вступление + краткие советы 0:00–2:58
Специальный этап: 2:58–5:11

Почему люди любят гимнастику с отягощениями?: 5:11–7:38

Широкий выбор упражнений для гимнастики с отягощениями 7:38–11:30

Тренировка ног для гимнастики с отягощениями 11:30–14:35

Много полезной информации для рук, повышения работоспособности и многого другого 14:35–18:01

Заключение 18:01–21:36