Формируйте / стройные ягодицы и ножки за 14 дней! | Тренировка нижней части тела, удобство для колен

00:16:24 | Упражнение начинается
10:36 | Остыть и растянуться
14:03 | Пенный роликовый массаж

Для достижения лучших результатов вы можете совместить эту процедуру с тренировкой по сжиганию жира для всего тела или тренировкой для ног.
   • 2 WEEKS Shape/Slim Booty & Legs Program  

ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ (Это бесплатно!):
https://bit.ly/2SE4M8x
ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В INSTAGRAM @ Piecesofapril37
  / piecesofapril37  
Электронная почта: [email protected]

Коврик для йоги (Amazon)
https://rstyle.me/+ZgIs9TljNOZpXVO2Nv...
Пенный валик (Amazon)
https://rstyle.me/+CFhRvWIW1gQ3cchIap...
Штаны для йоги (Lululemon, размер 2)
https://rstyle.me/+m1ePUo5Z1CKNkOG1lg...

Больше моих тренировок НА ДОМУ
https://www.youtube.com/view_all_play...

❤️Загружены субтитры.

Музыка:
Leonell Cassio - Night Sky (ft. Julia Mihevc) (Vlog No Copyright Music)
Asia Cruise - Selfish (THBD Remix) (Vlog No Copyright Music)
Nettson-Be Myself (Vlog No Copyright Music)
Markvard- Cause of you (Vlog No Copyright Music)

Отказ от ответственности:
1. Не существует средств точечной потери жира, например, мы можем не только терять жир на ногах, сохраняя при этом жир на руках, что не означает, что тренировка ног не может похудеть. Потому что тренировка ног может сжечь определенное количество калорий, что может привести к сжиганию жира по всему телу. Между тем, тренировка в основном нацелена на мышцы ног, поэтому она оказывает определенное похудение и тонизирует ноги.
2. Когда вы выполняете тренировки, нацеленные на определенную часть вашего тела, например, ноги, руки или пресс, включая упражнения по сжиганию жира для всего тела и соблюдение диеты, это всегда может помочь получить результаты быстрее! Кроме того, все люди разные, поэтому вам может потребоваться больше или меньше времени, чтобы увидеть результаты по сравнению с другими.
3. Я рекомендую вам проконсультироваться с медицинскими работниками перед началом любой программы упражнений и всегда выполнять упражнения в безопасных условиях. Это видео не спонсировалось. Использую партнерские ссылки. Спасибо за поддержку моего канала!

Фитнес #AtHomeWorkouts #FixHyperextendedKnee
Спасибо за просмотр видео Shape / Slim Butt and Legs за 14 ДНЕЙ! | БЕЗ ПРИСЕДОВ Тренировка нижней части тела с заминкой, удобство для колен