COMO SENTAR CORRETAMENTE I 3 ALONGAMENTOS PARA COLUNA - Fisioprev

COMO SENTAR CORRETAMENTE I 3 ALONGAMENTOS PARA COLUNA

Saudações galera hoje vou mostrar para vocês o jeito errado que uma grande parte das pessoas acabam fazendo. Durante o seu trabalho, na escola, em casa e etc. Sentar de maneira incorreta pode trazer vários dados a sua coluna e também vou ensinar 3 exercícios de alongamento para sua coluna.

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