¿QUÉ son los HIPOPRESIVOS y CÓMO hacerlos CORRECTAMENTE?

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↪️ Los ejercicios hipopresivos son una herramienta terapéutica que permite el fortalecimiento de manera adecuada del complejo lumbo-pélvico, en este vídeo te explicamos con mayor detalle como puedes hacerlos

-00:00 Intro
-00:20 ¿Qué son los hipopresivos?
-02:10 Beneficios de los hipopresivos
-03:30 Contraindicaciones de los hipopresivos
-05:24 ¿Cómo hacer los hipopresivos?
-08:40 Ejercicio 1
-09:25 Ejercicio 2
-10:17 ejercicio 3
-11:00 Ejercicio 4
-11:40 Ejercicio 5
-12:15 Outro

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#MaríaFernández #ejercicio