ABBRACCIA LA TUA ESSENZA | Yoga Slow Flow ( 40 min )

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Quante volte hai sentito il bisogno di fermarti ma poi, nonostante i mille buoni propositi, non ci sei riuscita?

Se fuori ci vogliono multitasking, il nostro corpo ci chiede di rallentare e lo fa inviandoci dei segnali molto chiari: la stanchezza, le sensazioni scomode, le emozioni intense che però noi molto spesso ignoriamo.

E’ importante che impariamo a radicarci nei nostri corpi per osservare, muovere e rilasciare le sensazioni esattamente come sono. Questo è un dono potente per il nostro femminile che trova così uno spazio di espansione e di guarigione: scegliamo di vivere nell’apertura alla vita nonostante tutto.

Questa pratica di Yoga Flow vuole riportarti a casa nel tuo tempio sacro, per riceverlo in ogni sua meravigliosa sfumatura. Portiamo l’attenzione soprattutto nella zona del cuore, della colonna e del bacino, parti in cui cristallizziamo maggiormente le nostre emozioni.
Respiro e movimento si uniscono per aiutarti a liberare l’energia vitale creativa, per farti sentire al sicuro e radicata nel tuo corpo.

Non importa quale sia il livello di esperienza, questo viaggio di esplorazione è pensato per tutte noi. Ricordati semplicemente di ascoltare ciò di cui ha bisogno il tuo corpo oggi e di amarlo con tutta l’intensità che conosci.

Con Amore

Elena

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