โยคะยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง| ออฟฟิศซินโดรม|Yoga For Neck Shoulder Back |25 Min |Yoga with KruNa242

โยคะ ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ออฟฟิศซินโดรม |Yoga For Neck Shoulders Back |25 Min | Yoga with KruNa 242
   • โยคะยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง| ออฟฟิศ...  

ในคลาสนี้ ครูนาจะมา
นำฝึกโยคะยืดคลายกล้ามเนื้อ
บริเวณคอ บ่า ไหล่ สะบัก และหลังส่วนบน

เหมาะสำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะ
ไม่ว่าจะเป็นชาวออฟฟิศทั้งหลาย
หรือจะเป็นนักเรียนนักศึกษา
ที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
หรือใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ

พยายามฝึกยืดบ่อยๆ
ระหว่างพักหรือเบรกจากงาน
จะได้ไม่เกิดการตึงตัวสะสมของกล้ามเนื้อจนอาจกลายเป็นออฟฟิศซินโดรมค่ะ

สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง

นมัสเต🙏

#neckandshoulders
#officesyndrome
#yogawithkruna #yogaforhealth



.......................

🍀ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..

.............

🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
   / @krunayoga  

หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤



**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
https://tinyurl.com/yogawithkruna


สนใจสั่งซื้อ
สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ

เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/caji24r

บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j

เชือกโยคะ👇
https://shp.ee/43xppaj
https://shp.ee/3au2dbb

หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx

น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py

คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8

ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf

กระเป๋าเป้ Adidas👇
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw

แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
https://raka.is/r/oJmJ

เลกกิ้ง adidas👇
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/21707755...


Adidas official store
https://shp.ee/rgi33gh

........................

ติดตามช่อง
   / @krunayoga  


ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna


สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ
email: [email protected]

#โยคะ #yogawithkruna
#โยคะออฟฟิศซินโดรม
#yogaalllevel

#neck&shoulders
#officesyndrome
#yogaforhealth
#basicyoga
#yogabeginner
#โยคะกับครูนา