David Jeker - Entraînement de Course en Montagne : « Le Spécial du Chef »

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Entraînement de course en sentier avec des intervalles VO2 max et un tempo de David Jeker au Mont Royal en préparation au championnat canadien de course en montagne 2021. L'entraînement « Le Spécial du Chef » consiste en 5 intervalles en montée de la piste de ski derrière l'Université de Montréal (environ 3 minutes par montée), suivi d'un tempo d'environ 20 minutes pour monter le Mont Royal via le chemin Olmsted.

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