골반, 내전근 깊은 스트레칭 25분 요가 딥 스트레칭 / 요가은 379

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골반 주변을 비롯해서 특히 허벅지 안쪽을 시원하게 스트레칭 할 수 있는 동작들로 구성한 수업입니다. 25분간 천천히 근육을 이완시킬거예요. 서두르지 말고 내가 할 수 있는 만큼만! 매트 위에서 만나요! ☺️

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