［Cook with me! ］消化に良く栄養をたっぷり摂れる野菜ポタージュ作り♡

Hello beautiful souls!!
このVIDEOに訪れてくださってありがとうございます♡


今日は、たまに撮影してるリアル・仕込み背景です！笑


いつも同様に何も特別なことはありませんが、
私は５年間悩まされたIBSや２年間どん底を生きた潰瘍性大腸炎、
そして今でもたまにある胃の機能性ディスペプシアを安定させる＆Healingする過程で
毎日欠かせない食事の基本がこれだったので、(今でも変わらず)
少しでも参考になることやモチベーションに繋がればうれしいです❤️


〈動画の補足〉

動画UPした後に気が付いたんですが、
だし入れてないと言っておきながら、
よく観たら''冷凍したえのき''を最初に入れていました！！！笑


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