產後修復運動 - 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨(1個月內見效)

Описание к видео 產後修復運動 - 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨(1個月內見效)

**就算無生過都可以做,一樣有減肥收身效果**

生產完有好大感受
因為腹部要復原需要時間
就算用腰封又紮肚
之後如果唔做運動都有可能會反彈
所以最後都要靠運動去修復
呢套產後修復運動好WORK架!
我KEEP住日日都有做
記得唔好太快做正常運動住~
要做左呢套運動先!〈3

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