Podbiegi - jak wykorzystać je w treningu biegowym?

Описание к видео Podbiegi - jak wykorzystać je w treningu biegowym?

Podbiegi są popularnym treningiem biegowym. Jednak co tak naprawdę dają, jak dobrze je wykonywać i czy są obowiązkowe dla każdej biegaczki i każdego biegacza? Na te pytania staram się odpowiedzieć w tym odcinku.

Zapraszam!

Moje media społecznościowe:
  / mikolaj_raczynski  
  / strava  
  / biegajacyfilozof  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке