Siła biegowa 💪💥 Jak trenować, aby biegać szybciej? 🏃💨 Piotr Rostkowski | Podcast #90

Описание к видео Siła biegowa 💪💥 Jak trenować, aby biegać szybciej? 🏃💨 Piotr Rostkowski | Podcast #90

Kolejny odcinek podcastu Bieganiepl o zabarwieniu treningowym i merytorycznym. Dziś na tapet bierzemy siłę biegową jako kluczowy element w dążeniu do szybszego biegania.

- Jak ją trenować?
- Kiedy to robić?
- Co będzie skuteczne, a co może być niebezpieczne?

O to wszystko zapytaliśmy Piotra Rostkowskiego, który jest skarbnicą wiedzy o treningu biegowym. Pod jego opieką znajdują się nie tylko uznane firmy takie jak Marcin Lewandowski czy Angelika Cichocka, ale również utalentowani juniorzy i młodzieżowcy. Co najważniejsze, trener potrafi i lubi dyskutować o niuansach treningowych, więc dziś przed wami solidna porcja „treningowego mięska”. Smacznego!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео