Abaulamento ou hérnia discal na lombar e a dor no nervo ciático.

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores:
https://link.vivasemdor.com/teste-gratis

👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD:
https://link.vivasemdor.com/clube-de-...

Tensão e encurtamento ou fraqueza da musculatura aproximam as vértebras.
Comprimem discos intervertebrais, cartilagens e nervos.
Os músculos não mantêm a distância entre as vértebras.
As vértebras da coluna lombar se aproximam amassando o disco intervertebral.
A primeira fase é o abaulamento discal.
Depois do abaulamento discal vem a fase da protrusão discal.
Depois a hérnia de disco quando amassa muito o disco intervertebral.
A coluna vai amassando nervo ciático, interrompendo parcialmente a passagem dos estímulos.
Perdendo o controle do cérebro sobre musculatura que sustenta a coluna.
Enfraquecendo mais a musculatura de maneira progressiva.
Quando você faz alongamento em relaxamento.
Você começa descomprimido o disco intervertebral e os nervos.
Os nervos começam a entrar em atividade novamente.
O cérebro volta a ter controle da musculatura;
A musculatura mais forte vai escorar as vértebras.
E reverte o processo de abaulamento, protusão e hérnia discal.
Reverte a artrose também, porque você abre espaço para cartilagem que consegue se recompor.
Pois a cartilagem só se regenera se tiver espaço.
A sensibilidade no pé, queimação, formigamento, dormência é a coluna lombar na maioria dos casos.
Em alguns casos a pessoa não sente mais dor nenhuma, pois há um bloqueio total do nervo ciático.
É como se a pessoa não tivesse problema nenhum, pois não tem sensibilidade.
Nesse caso o problema é mais sério que os outros.
A pessoa não está sendo avisada que tem problema na coluna que está bloqueando o nervo.
Quando as pessoas vão praticar atividades físicas, fazer abdominal.
Contraindo o abdome na frente e lateral da barriga.
Aproximam o tórax do quadril, e ao ficar em postura ereta, a coluna lombar fica sem espaço.
A coluna lombar vai apertar e bloquear o nervo ciático.
A pessoa está fazendo musculação e outras atividades da academia sem dor.
Quando para de fazer academia as dores aparecem.
Então ela acha que academia trata dor, e na verdade ela está bloqueando a sensibilidade.
Não está deixando passar sinal.
Tem que ter muito cuidado com o tipo de exercício ou atividade que a pessoa vai fazer.
A minha recomendação sempre é alongar e afastar os ossos.
Afastar o tórax do quadril para abrir a coluna lombar e parar de apertar os nervos.
Para descomprimir o disco intervertebral e as cartilagens.
Esticar os ligamentos para que as vértebras voltem para o alinhamento correto.

Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.

#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente

O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

Facebook :   / vivasemdor.com.br  
Instagram :   / vivasemdorfisioterapia  
WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5...

Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.