Скачать или смотреть Herbst Yoga Flow | Stärke, tiefe Dehnung & innere Ruhe| wohltuende 30 Minuten für alle Level

Ein ruhiger und dennoch kraftvoller Vinyasa Yoga Flow mit klassischen stehenden Posen, Vorbeugen und intensiver Hüftöffnung 🍂 Die Klasse ist geeignet für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene mit einem sanft fließenden Tempo und einem Fokus auf innerer Ruhe.
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Dich erwartet ein wohltuender 30-minütiger Mix aus Kraft, tiefer Dehnung und Entspannung. Mit dabei sind klassische stehenden Posen, sitzende Vorbeugen und tiefe Hüftöffnungen wie die doppelte Taube und der Lotus. Außerdem kannst du dich auf den Kopfstand und eine kleine Meditation freuen.

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

✨ WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

✨ ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.fr/s/mascha-tr...

✨ EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC *
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