10 phút TẬP BỤNG thử thách // LV.3: Độ khó NÂNG CAO | Impactful Abs Workout | SHINPHAMM

Các bạn đã sẵn sàng để nâng cao độ khó cho buổi tập bụng của mình chưa. Hãy thử thách bản thân với 10 phút tập bụng lv.3 nâng cao lần này và cảm nhận cơ bụng bốc cháy 🔥

🔥10 PHÚT TẬP BỤNG LV.3
1. Flutter Kick
2. V-Ups
3. Hollow Body Hold
4. Leg Raise
5. Twisting Hip Raise
6. Lying Toe Touch
7. Lying Windshield Wiper
8. Twisting Crunch w/ Single Leg Lift
9. Plank Cross Knee To Elbow
10. CrossBody Mountain Climber


#shinphamm #shineiii #agcr

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng  

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.