Nejlepší cviky na ramena a ruce. Štíhlé ruce za 15 minut. Domácí cvičení.

Описание к видео Nejlepší cviky na ramena a ruce. Štíhlé ruce za 15 minut. Domácí cvičení.

Skvělé cvičení, které zvládneš i doma. Během 15 minut si procvičíš ramena, biceps a triceps. Můžeš cvičit bez závaží, ale pokud to pro tebe bude lehké, přidej klidně i zátěž. Postačí ti obyčejné pet lahve naplněné vodou nebo si pořiď lehké činky. ROZKLIKNI:

Činky můžeš omrknout tady bit.ly/činkynadomácicvičení

Tereza:   / tere.fu  
🙋🏽‍♀️ Tereza YouTube:    / @terefu4289  
Oblečení:
Leginy: https://www.fitness007.cz/gym-glamour/

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

Комментарии

Информация по комментариям в разработке