Otururken zayıflama yöntemi | Soleus push up hareketi

Herkese merhaba, bu videomuzun konusu; 'otururken zayıflama yöntemi' Yapacağımız hareketin adı soleus push up. Parmaklarımızın ucunda yükselip indiğimizde yaptığımız bir hareket. Ayakta durma dengemizi sağlayan kaslardan birisi. Peki oturduğumuz yerde nasıl zayıflarız, cevabı videomuzda!

🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
https://open.spotify.com/show/2uNfHrq...

🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu YouTube kanalına abone olmak için:
https://bit.ly/AysegulCoruhlu

Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram:   / dr.aysegulcoruhlu  
📌 Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter:   / aysegulcoruhlu  

#ayşegülçoruhlu #kiloverme #sağlık

'Otururken zayıflama yöntemi | Soleus push up hareketi' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:

🔸 Beynin inflamasyonu ve Nöro inflamasyon | Dr. Ayşegül Çoruhlu
   • Beynin inflamasyonu ve Nöro inflamasy...  

🔸 Hastayken neden depresif hissederiz? | Kurtulmanın yolları nelerdir?
   • Hastayken neden depresif hissederiz? ...  

🔸 Açken ben, ben değilim diyor musunuz? | Nedir bu açlık şekeri?
   • Açken ben, ben değilim diyor musunuz?...  

🔸 Cildimizi Kuru Fırça ile Fırçalamanın Faydaları Nelerdir?
   • Cildimizi Kuru Fırça ile Fırçalamanın...  

🔸 Migren ağrıları nasıl geçer? | Baş ağrısı ve beslenme
   • Migren ağrıları nasıl geçer? | Baş ağ...  

Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.

**
Ayşegül Çoruhlu resmi YouTube sayfasıdır.

The official YouTube channel of Ayşegül Çoruhlu.