Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉https://fitness-pro.ru/biblioteka/
Сегодня рассуждаем о том, может ли кардио способствовать набору мышечной массы.
📚 https://fitness-pro.ru/biblioteka/kho...

0:00 Эффект интерференции.
Статья «Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы?»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/mog...
0:38 Эксперимент, который анализирует Наколс.
2:17 Результаты эксперимента.
3:35 Еще исследования.
5:36 Варианты, которые предлагает Наколс.
7:21 Необходимость подходить к тренировкам аналитически.

__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru