10 MIN FLEXIBILITY STRETCH | Ежедневная растяжка для гибкости и жестких мышц | Eylem Abaci

Потратьте несколько минут на растяжку и подарите своим мышцам немного любви. ♥︎ Если вы тренируете свои мышцы с помощью моих видео, вам обязательно следует регулярно их растягивать. Это видео поможет вам растянуть все тело, расслабить затекшие мышцы, улучшить гибкость и подвижность, а также успокоиться и расслабиться. Я выполняю эту процедуру после того, как закончил тренировку (особенно день ног и ягодиц!), чтобы остыть, это буквально моя награда после сеанса в зверском режиме :D Вы можете делать эту растяжку в любое время и каждый день. Также приятно делать это перед сном, ваши мышцы скажут вам за это спасибо. :)

▪️ Рекомендации:
• Вы можете выполнять эту тренировку ежедневно, прямо утром, после тренировки и перед сном.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные еженедельные планы тренировок и задачи!♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео!
➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ:
[email protected]

🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
https://sptfy.com/M0Xd

🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Отказ от ответственности:
Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.