【バレエ】ターンアウトの生まれつきの可動域・カエル足について

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#家で一緒にやってみよう　#バレエ #ballet

バレエは、体を安全に守りながら動く方法を歴史的に考えられて受け継がれてきています。私は無理なストレッチを指導されたことはほとんどありません。合理的に安全にトレーニングしていく方法を考えていきましょう！

ブログ「脚が開かない人が「カエル足」のストレッチをやる前に考えておきたいこと」
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バレエヨガインストラクター　三科絵理

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