ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+

Описание к видео ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+

ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+
👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
▶️ ▶️ ▶️
⭕️⭕️⭕️ https://clck.ru/35887Z

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию
⬇️⬇️⬇️
Инстаграм   / yoga.roggelin  
ТГ https://t.me/yogaroggelin
ВКонтакте https://vk.com/yogaroggelin

В эти дни наш тело чувствует себя, мягко говоря "не очень". И этот комплекс, сегодняшний комплекс, подарит Вам легкость и Вы будете чувствовать себя прекрасно даже в критические дни.
Добрый день. Меня зовут Роггелин Оксана, Вы на канале "Йога дома с Оксаной Роггелин", и здесь очень много практик для отличного самочувствия, для стройности, для здоровья. Поэтому обязательно подпишитесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео.
Сегодня комплекс для женщин в особенные дни.
И сейчас мы начинаем практику. Начинаем сидя, в удобном положении...

1:07 Начинаем практику
2:38 Практика дыхания для расслабления
6:48 Упражнение для раскрепощения крестца и области таза
10:37 Наклоны к ноге при менструации
15:03 Пранаяма для завершения практики

♥ Подробнее смотрите в видео: ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+ ▶️    • ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практ...  

👉 Другие полезные видео на моем канале:
1. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18+ ▶️    • Как укрепить мышцы тазового дна после...  

2. Йога на растяжку и глубокое расслабление всего тела. Комплекс упражнений для гибкости тела 18+ ▶️    • Йога на растяжку и глубокое расслабле...  

3. Нет сил после родов? Йога для восстановления жизненных сил после родов. 18+ ▶️    • Нет сил после родов? Йога для восстан...  

#женскаяйога #менструация #йогавовремямесячных #йогадляздоровья #йогадома #женскаяпрактика #месячные #йогадляженщин #йогаупражнения #йогазанятия #йогакомплекс #ОксанаРоггелин

Комментарии

Информация по комментариям в разработке