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【ハードル（陸上競技）】抜き足とリード足のまとめのトレーニング方法！

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Описание к видео 【ハードル（陸上競技）】抜き足とリード足のまとめのトレーニング方法！

ハードルをまたぐ時は、リード足と抜き足をうまく使うことが大切です。

この動画では、リード足と抜き足のまとめの練習法を紹介します！💪

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