ANAEROBE SCHWELLE RICHTIG VERSTEHEN! FTP? 3mmol, 4mmol, was ist RICHTIG?

Heute geht es um die anaerobe Schwelle. Wir zeigen euch welche Schwellenkonzepte es gibt und welche Konzepte zur anaeroben Schwelle "richtig" sind. Außerdem zeigen wir euch wie die anaerobe Schwelle über die VO2max und die VLamax bestimmt werden können.

Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Schwellenkonzepte (Übersicht):
http://geb.uni-giessen.de/geb/volltex...

Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://t1p.de/gyjf

Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de


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