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✨ SMOOTHIE DE PROTEÍNA:
-1.5 T de fresas
1/4 T de avena
-3 C de hemp, linaza o chia
-1 Scoop de proteína vegetal sabor vainilla
-1 Puño de espinaca
-1/2 c de canela
-1-2 dátiles


✨ BURRITOS DE DESAYUNO (2 porciones):
-2 tortillas de burrito
-200 g de tofu firme
-Jitomate, cebolla y chile picado al gusto
-1/2 T de frijoles
-2 C de queso vegano rallado
-Cúrcuma, pimienta y sal al gusto


✨ WAFFLES CHOCOLATOSOS (10 porciones):
-1 T de harina de avena
-1.5 T de leche vegetal
-1/2 C de polvo para hornear
1 Scoop de proteína vegetal sabor vainilla o chcolate

-1 huevo de linaza (1 C de linaza + 3 C de agua)
-1.5 C de aceite o 1 C de aceite + 1 C de mantequilla de almendras
2 C de endulzante (monkfruit, stevia, azúcar, etc)

-1-2 C de cacao en polvo
Pizca de sal

-1 C de chispas de chocolate veganas


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