Yoga Reprise : Hanches et Jambes Souples et Toniques

Bienvenue dans la première vidéo de ma série spéciale rentrée, conçue pour t'accompagner dans la reprise d'une pratique régulière de mouvement !

Cette pratique, à la fois dynamique ET accessible, est conçue pour cibler les hanches et les jambes, particulièrement en cette période de rentrée où le manque de mouvement peut vite se faire sentir.

Ce que tu vas trouver :

• Comment utiliser la motivation de la rentrée pour booster ou commencer ta pratique
• Reconnecter avec tes sensations
• Un travail combinant force et souplesse pour les jambes et les hanches

Rejoins-moi pour une reprise tout en douceur et en puissance !

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La pratique du yoga comporte des risques acceptés par le participant. Nous recommandons vivement de consulter un médecin attestant de votre aptitude avant de commencer tout programme d'exercice. Cozette Bidault ne saurait être tenue responsable des blessures ou dommages durant les séances. En suivant cette vidéo, vous acceptez de participer volontairement, assumez tous les risques de blessure et renoncez à faire des réclamations contre Cozette Bidault et Cozette Yoga pour tout dommage.