CONDUZIONE E VELOCITA' | ALLENAMENTO ESORDIENTI CALCIO | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un allenamento tecnico condizionale per allenare la CONDUZIONE PALLA e la VELOCITA''. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2010 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio.

Si tratta di un allenamento tecnico condizionale che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).

Questa esercitazione prevede una parte tecnica in cui si cura la conduzione palla e una parte condizionale di corsa senza palla.

Gli ESORDIENTI A 9 (UNDER 13) hanno eseguito 3 STEP:

0:00 INTRODUZIONE
1:05 STEP 1
3:42 STEP 2
6:24 STEP 3
7:48 SALUTI

ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 8
Step: 3

DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 8 ragazzi. Si tratta di un'esercitazione molto utile per migliorare la conduzione e il trattamento palla ad alta intensità e per allenare anche la velocità. L'esercizio prevede 3 step.

DA CURARE:
- conduzione palla
- cambio di senso
- frequenza passi
- velocità passaggio
- primo controllo
- accelerazione

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