Alimentos y suplementos para la MENOPAUSIA PRECOZ, con Marta Marcè · #74

En este episodio, Marta Marcè nos explica, a través de su propia experiencia personal y profesional, qué puede desencadenar la menopausia precoz, qué síntomas provoca este desajuste y de qué manera la nutrición y las terapias naturales pueden acompañar este momento. Un tema muy desconocido y que, en muchos casos, genera complejos.

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GUÍA DEL PODCAST
00:00 - Introducción
07:02 - Diferencias entre menopausia fisiológica y menopausia precoz
11:58 - Parámetros en analítica de sangre
14:15 - Causas por las cuales se puede desencadenar la menopausia precoz
18:05 - Terapia hormonal sustitutoria
22:50 - La progesterona
26:50 - Cambios metabólicos
33:00 - Akkermansia
34:40 - Ejercicio físico y HIIT
40:00 - Piel, pelo, mucosas
45:00 - Automasajes faciales
49:33 - La soja
52:00 - Sequedad vaginal y proliferación de patógenos
53:30 – Libido
1:00:00 - Huesos