【ランニングギア】トレイルランニング初心者必見！トレランレースの必携品｜距離やコースによって異なる必携品を普段から準備しておきましょう【アイテムレビュー】

トレイルランナー必見!! トレランレースで必要な必携品から標準装備までご紹介！

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※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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＜タイムライン＞
0:00〜 オープニング
0:45〜 トレランレース必携品とは？
1:30〜 Q,必携品は少ない場合
3:36〜 標準的な必携品を紹介
5:25〜 Q,朝長さんおすすめの携帯アイテムは？
6:18〜 Q, 大会必携品以外のおすすめは？
6:56～ Q,アイテムとしてのおすすめは？
7:44～ まとめ・エンディング
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＜トレランレース必携品とは？＞
必携品とひとことで言っても、距離やコース、時期などの状況によって大会側の指定する必携品の内容は異なります。必携品の多い大会出ようと思うと最初に買うものが増えて苦労してしまうことも…。初心者がエントリーする際は必携品が少ない大会からチャレンジするのがおすすめです！

＜必携品が少ない大会（参考例）＞
「青梅高水国際トレイルラン」
距離：32km/ 19km
必携品：手袋（着用義務あり）/ 水1L/ 保険証
手袋着用の義務がある大会は少ないですが、怪我防止のために必携品になっています。
その他、指定のない食料や防寒具、レインウェアなどは必要に応じて準備しましょう。

「軽井沢トレイルランニングレース」
距離：43km/ 19km
必携品：補給食/ 水1L
トレイルランニングとしても基本的な必携品のみ。43kmの距離を水と補給食だけで走り切るのは厳しいので、必携品の最低ラインと捉えてしっかり準備しましょう。

＜標準的な必携品を準備する大会＞
「志賀高原エクストリームトレイル」
距離：54km/ 32km
必携品：水1L以上/ 補給食/ ヘッドライト/ 予備バッテリー/ スマートフォン/ 熊鈴/ レインウェア/ 防寒具/ 保険証
上記がトレランレースに出場する際に、標準的に準備する必携品の一例です。

＜朝長さんおすすめ携帯アイテム＞
必携品として指定されていなくても、救急セットは朝長さんの必携品。
さらに、防寒具が濡れてしまうと着る際により寒くなるので、防水性のスタッフサックがおすす
！厚手の上着も圧縮できるので、便利です。

＜朝長さんおすすめ必携品・選ぶポイント＞
ライトのスペアや防寒具などの必携品を選ぶ際は、軽量なだけでなく実際に使う場面を想定して、機能面もしっかりしたものを選びましょう。補給食も万が一のことを考えて、予備を持っておきましょう。

大会の時に限らず、普段の練習で山に行く際にも今回紹介した必携品を持っていきましょう！
何を買っていいかわからない場合は、ぜひTrippersへ！

【商品詳細】
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朝長拓也さん

トレイルランニング専門店 Trippers 代表／JAFTスポーツシューフィッター
2012年にトレイルランニングに目覚め、2017年にTrippersを立ち上げる。
※前職はアパレル企業で服の型紙を作るパタンナー
2018年トレニックワールド彩の国100mile 完走
2020年 KOUMI100 完走

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今回は立川にあるトレイルショップ「Trippers」の店舗からお届け。
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