JÓGA NA POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA | pouze 9 minut | jógová svačinka

Hledáte krátký, za to však efektivní jóga workout na všechny "problémové partie"? Neztrácejte čas hledáním, připravte si jógamatku, vyhraďte si 9 minut nerušeného času a pusťte si toto video... Pouze 5 cviků. Krátkých, funkčních a účinných!

Dejte mi vědět do komentářů, jak jste dnešní jógovou svačinku zvládli a zda byste příště chtěli třeba něco intenzivnějšího...

Těším se na vás na podložce,
Vaše Jana

✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy!

💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH...

👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém
Instagramu:   / joga_omline  
Facebooku: Jóga OMline

_ _ _ _ _
DISCLAIMER
!!! Než se pustíte do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultujte svůj stav se svým lékařem. Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.