不要誤會HIIT,什麼運動種類才叫作高強度間歇?

Описание к видео 不要誤會HIIT,什麼運動種類才叫作高強度間歇?

強度區間在哪裡? 實務操作怎麼安排,顧慮又有哪些?

Комментарии

Информация по комментариям в разработке