Скачать или смотреть 【保存版】股関節の動きの質が劇的アップするストレッチ５種

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■動画の目次
0:00 ①卍ヒップストレッチ
0:58 ②股関節内旋ストレッチ
2:07 ③プレッツェル2.0＋アドバンス
3:13 ④フロッグストレッチ
4:02 ⑤コモドストレッチ

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■プロフィール
藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
B-LEAD代表 パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
JSPO-AT / JATI-ATI / NASM-CES /DNS公認アドバイザー

■公式ホームページ
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