Скачать или смотреть 【有料級】股関節マスター！自由自在に操るストレッチ５種

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■動画の目次
0:00 オープニング
0:07 ①股関節内旋ストレッチ
1:47 ②フロッグストレッチ
2:30 ③開脚ヒップリフト
3:26 ④シンボックスドリル
4:16 ⑤スタガードヒップヒンジ

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■プロフィール
藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
B-LEAD代表 パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
JSPO-AT / JATI-ATI / NASM-CES /DNS公認アドバイザー

■公式ホームページ
https://b-lead.jp/

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