Скачать или смотреть YIN YOGA | Anti-stress & Apaisement - 30 MINUTES

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne consacrée au Yoga et au bien-être 🙏🏼

Aujourd’hui je vous propose un cours de YIN YOGA afin de trouver l’apaisement et réduire votre stress. Le YIN YOGA est un yoga très doux durant lequel les postures sont maintenues de manière immobile pendant plusieurs minutes. Grâce à cette pratique très introspective, vous allez assouplir vos tissus conjonctifs (articulations, ligaments...) de manière à retrouver une mobilité du corps propice à une bonne circulation générale (énergétique, sanguine et lymphatique). Mais vous allez également et surtout trouver le repos du corps et de l’esprit afin de réduire l’activité mentale et retrouver le calme intérieur 🙏🏼

J’espère que cette séance vous plaira, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire bienveillant et vous abonner à ma chaîne si le cœur vous en dit 😌

Namasté ✨

Aurélie

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