Pâine din 100% fulgi de ovăz, vegană, natural fără gluten #23

Cumpărați cartea cu peste 400 de rețete fara alergeni Pe taramul lui Fara pe https://www.nicoletalupu.ro/
Introduceți codul de reducere YT20 pentru a primi o reducere de 50 de lei.

Paine din 100% fulgi de ovaz
300g fulgi de ovaz sau 300g faina de ovaz (sau mix de fulgi de ovăz, mei, quinoa, hrișcă, etc) pe care îi dăm la râșniță să obținem făină.
5 g sare
5g bicarbonat sau sau
1 plic Praf de copt (pt 500g făină) sau 10g praf de copt de casă    • "Praf de copt de casă" fără alumini...  
26g tărâțe de psyllium (tărâțe de psyllium fin măcinate 👉🏼 https://l.profitshare.ro/l/11476105)
360g apă
20g zeamă lămâie/oțet (omitem dacă folosim praf de copt în loc de bicarbonat)
Codimente după preferință

Dacă pâinea miroase a bicarbonat, posibil ca zeama de lamaie sau otetul folosit sa fi fost mai slabe si sa nu fi neutralizat total bicarbonatul. Adaugti extra 15g zeama lamaie sau otet, sau folositi praf de copt din comert sau facut in casa după reteta aceasta    • "Praf de copt de casă" fără alumini...  
Puteti face aceasta paine si cu DROJDIE. Aveti detalii in primul comentariu aici in YouTube.


Abonarea la canal este GRATUITĂ. @100deAni
Puteți de asemenea să susțineți eforturile mele, apreciind acest video, lăsând un comentariu și distribuind rețeta prietenilor Dvs.

Vă invit să intrați în contact cu comunitatea 100 de Ani, unde puteți împărtășii fotografii și opinii despre pâinea făcută de Dvs. după rețeta aceasta. Pentru a intra pe grup, apăsați 👉🏼  / 100deani  

Cei ce doresc să susțină acest canal, o pot face prin donații prin metodele de mai jos

Patreon
  / membership  


Revolut (Plăți din România)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN RO32 BREL 0005 5029 8205 0100

Revolut (Plăți din Străinătate)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN LT97 3250 0159 0089 3267
BIC REVOLT21

Vă mulțumesc anticipat!
Să-mi trăiți 100deAni 🙏🏼❤️

Tărâțele de Psyllium se găsesc la mai toate magazinele naturiste de tip Plafar.
Cine dorește să cumpere online, vă las aici câteva recomandări
Tarate bio de psyllium macinate fin, 180 g https://l.profitshare.ro/l/10252955
Tarate de Psyllium 300g https://l.profitshare.ro/l/10252957
Psyllium Tarate 150g https://l.profitshare.ro/l/10252959

Pentru cei ce trăiesc în afara țării, găsiți aceste tărâțe sub următoarele denumiri
EN - psyllium husk
DE - flohsamenschalen
IT - cuticola di semi di psillio
FR - tegumentes de graines de psyllium
ES - cascara de psyllium


Vă mulțumesc! ☺️🙏🏼