Jógás Nyújtás - Kapcsolj ki munka után!

Ez a 20 perces könnyű jóga videó segít neked kikapcsolódni az egész napos munkát és zsizsegést követően. A videóban egyszerű és könnyen követhető jóga gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek ellazulni és feltöltődni a nap végén. A gyakorlatok nem igényelnek előzetes jógatapasztalatot, és bárki könnyen elvégezheti őket otthon.

A gyakorlatok középpontjában a csípő nyújtása áll, amely egy nagyon fontos terület, különösen azok számára, akik ülőmunkát végeznek. A gyakorlatok segítenek megnyújtani és ellazítani a csípő izmait, így csökkentve az egész napos ülésből adódó fájdalmakat és merevséget.

Ez a videó mindazok számára hasznos, akik gyakran tapasztalnak fájdalmat és merevséget munka közben. A gyakorlatok segítenek újra összpontosítani, javítják a testtartást, és növelik az általános jólétet. Remélem, élvezni fogod ezt a könnyű jóga videót, és megtalálod benne azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek kikapcsolódni és felkészülni a következő napra!

Köszönöm, hogy velem gyakoroltál! ❤️ Ha tetszett a videó, a videó alatt található “Köszönet” gomb megnyomásával, vagy PayPalon keresztül egy tetszőleges összeggel támogathatod a munkám.
[DONATION LINK]: http://bit.ly/2QtTsuv

🏕 Következő jógatáboromat 2023. őszén fogom tartani. Ha szeretnél feliratkozni a tábor értesítőre, add meg itt az e-mail címed: https://encijoga.hu/#jogatabor-ertesito

✨30 Nap Stresszmentesen Program előfizetés
— stresszoldás és hajlékonyság növelés egyszerre! --

🙏 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
🤸Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
😴Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
🧘🏻‍♀️A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid

💖 A program leírását itt találod: https://encijoga.hu/30nap
És ezen a linken tudsz csatlakozni: ⬇️
   / enci jóga