Скачать или смотреть CORRERE NON BASTA - 18 Runner sfidano l'allenamento estremo (Short Version)

🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, La 100 km del Passatore, la 50 km di Romagna, altre ultra o semplicemente vuole superare i propri limiti.

Questa è una versione ridotta del docu film completo che puoi trovare qui
   • CORRERE NON BASTA: l'allenamento estremo p...  

In questa puntata speciale – in formato docu-film – di Corso & Mangiato, Simone e Nicolas raccontano da dentro un allenamento professionale mai visto prima.

Abbiamo messo alla prova atleti amatoriali con programmi personalizzati, testandone idratazione, alimentazione, risposta mentale e capacità di adattamento su un circuito di 1,2 km da ripetere per ore.

🔬 Grazie alla bioimpedenziometria, alla misurazione del peso in tempo reale e a un'analisi accurata della risposta individuale allo sforzo, scoprirai:

Quanta acqua perdi durante una maratona o un'ultra

Come evitare i crampi

Quali strategie nutrizionali fanno davvero la differenza

Come "ingannare" la mente quando vuole fermarti

E perché l’esperienza e il peso corporeo influenzano la tua performance

💡 Un contenuto per chi vuole capire cosa rende davvero efficace un allenamento di resistenza, al di là del cronometro.
Se corri una maratona, una 50 km, il Passatore o semplicemente vuoi allenarti con criterio: guardalo fino alla fine.

Utile per chi prepara la maratona, come allenamento per la 100km e allenamento per il Passatore e allenamento per la 50 km.

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