Allenarsi da casa in pochi minuti al giorno? Sì, MA | Filippo Ongaro

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🔹 Allenarsi a casa può avere dei risvolti senza dubbio positivi: si può coinvolgere il parner, giocare coi figli e usare anche i piccoli momenti liberi della giornata. Ma ci sono un paio di MA:
1️⃣ è difficile conoscere la progressione degli esercizi e capire quali sono quelli adatti all'obiettivo che vuoi raggiungere
2️⃣ non essendo dei professionisti è facile non avere attrezzature adeguate e rischiare di farsi male

📌 Fatte le dovute premesse, in questo video vi do qualche indicazione che sicuramente potrà esservi utile per rimanere in forma con pochi minuti al giorno di impegno.

Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative.

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