PILATES PARA FIBROMIALGIA | 20 min para acabar suas dores crônicas.

Uma aula completa de Pilates para fibromialgia serão 20 min para acabar suas dores crônicas e lhe trazer mais disposição e bem-estar.

A fibromialgia é uma doença crônica que tem como principal sintoma dor constante por todo o corpo.

Estudos mostram que o cérebro de quem tem fibromialgia interpreta os estímulos de forma mais intensa, o que aumenta a sensação de dor. Mas a condição também pode causar:
- Fadiga;
- Sono não reparador;
- Alterações na memória e na concentração;
- Depressão;
- Ansiedade;
- Formigamentos;
- Dores crônicas

Apesar de não existir cura para a fibromialgia, existem formas de controlar o avanço da doença. Além dos medicamentos, a prática regular
de exercícios físicos, por exemplo, ajuda (e muito) não apenas na melhora das dores, mas também na manutenção do bom humor e da qualidade de vida dos pacientes.

E o Pilates já foi comprovado como uma atividade excelente para quem tem fibromialgia, pois além de ter baixo impacto, realizar alongamentos e fortalecimento do corpo, conecta seu corpo e sua mente ajudando a aliviar o estresse, diminuir a ansiedade e a depressão reduzindo assim as dores crônicas da fibromialgia.

Essa aula completa de Pilates para fibromialgia levará apenas 20min para acabar suas dores crônicas e melhorar seu bem estar.
Então vamos começar nossa aula de Pilates para fibromialgia!

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