4 Exercícios para FORTALECIMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO | Tratamento da incontinência urinária e fecal.

Você vai aprender hoje 4 exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico, para ajudar tratar e prevenir incontinência urinária e fecal, bem como outras disfunções do assoalho pélvico, seja feminino ou masculino.

Quando a musculatura do assoalho pélvico está fraca, muitas patologias podem acometer os indivíduos, baixando sua auto estima e até mesmo acabando com suas noites de sono, como é o caso da incontinência urinária, que dificulta o sono profundo e que faz relaxar o corpo durante a noite.

Para tratar esse escape de xixi, ou de cocô, bem como outras disfunções do assoalho pélvico feminino ou masculino, vou te ensinar 4 exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico que podem ser feitos diariamente em qualquer lugar.

O tratamento da incontinência urinária e fecal é muito importante para melhorar a qualidade de vida do individuo por isso, não deixe para amanhã, inicie hoje mesmo os exercícios para fortalecer o assoalho pélvico.

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