NAJWIĘKSZE błędy, przez które nie chudniesz! ❌

Osiągnij wymarzoną sylwetkę jedząc to, co lubisz 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]


Znajdziesz mnie też na:

- TikTok:   / michal_wrzosek  

- Instagram:   / michal_wrzosek  

- Facebook:   / drmichalwrzosek  

00:00 WSTĘP
00:27 Leczenie kalorii
02:12 Największe błędy przy liczeniu kalorii
03:15 Dieta od poniedziałku do piątku - czy działa?
03:45 Czy można przytyć jedząc zdrowe jedzenie?
04:36 Małe posiłki, które mają dużo kalorii
05:11 Deficyt energetyczny
05:45 Jak DOBRZE liczyć kalorie?
06:06 Liczę kalorię i nie chudnę, co robić?
06:31 Ludzie i sprzęty źle liczą kalorie
07:58 Siedzący tryb życia - jak się odchudzać?
08:50 Jak się ważyć i chudnąć?