I tempi di recupero tra le serie per la massima ipertrofia muscolare

Per la massa muscolare che tempi di recupero tra le serie conviene tenere? Brevi o lunghi. Dipende, dipende se vogliamo allenare la parte più neurale o metabolica. In questo video sui tempi di recupero vediamo di approfondire l'argomento per sviluppare la massima ipertrofia muscolare.

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