3 Cách để cảm nhận xô tốt hơn | Lats Activation | SHINPHAMM

Như tất cả chúng ta đều biết, nếu bạn muốn có 1 tấm lưng rộng thì chắc chắn xô là nhóm cơ không thể bỏ qua khi tập. Nhưng có rất nhiều người đặc biệt là các bạn mới tập không cảm nhận được hoặc không kích hoạt được xô một cách hiệu quả như mong muốn khi tập. Hôm này hãy cùng mình 3 cách để cảm nhận xô tốt hơn!

#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  
📌Website: https://www.agcr.vn

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.