棒高跳選手のための「補強」8選 | 棒高跳に活きるトレーニング大全『棒高トレ』

棒高跳に活きる
トレーニング大全
#棒高トレ

「補強編（8種目）」

00:00 スタート
00:35 腹筋回旋
01:06 腹筋斜め / 合掌
01:45 腹筋斜め / スライド
02:16 ブリッジ
02:35 倒立足開脚
02:35 倒立股関節屈曲
03:13 倒立頭タッチ
03:23 倒立方向転換
03:50 さいごに

制作：株式会社 NANJO Video Pro. （ https://nanjo-video-pro.jp/ ）

□ Boutaka Channel
棒高跳専門の情報共有サイト「Boutaka Channel」は、全てのボウルターの『もっと高く跳びたい！』を叶えるために活動します！

Web Site：https://boutakachannel.amebaownd.com/​
Twitter：  / boutakachannel  
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□ Headwind
「Boutaka Channel」公式ウエア
The Birds Take Off into the Headwind.
- 鳥は向かい風に向かって飛び立つ -

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Instagram：https://headwind.thebase.in/